半夜牙疼睡不着，可以按四步应急处理。第一步，温盐水漱口：一杯温水加小半勺盐，含漱数次，帮助冲走牙缝里的食物残渣，减轻局部刺激。
第二步，检查疼痛位置是否嵌塞了食物，轻轻用牙线剔除，切勿用牙签硬捅。
第三步，可按说明书服用常规止痛药临时缓解；注意不要把药片直接贴敷在痛牙牙龈上，可能灼伤黏膜。
第四步，冰敷疼痛一侧的脸颊外侧，每次十几分钟，对肿胀性疼痛有一定帮助。
同时记住"三不"：不要用白酒漱口"消毒"——刺激伤口且没有治疗作用；不要用手或尖锐物抠牙洞；不要自行叠加乱吃"消炎药"。疼痛缓解后也别掉以轻心——能引起夜间剧痛的多数是牙髓炎症，拖着不处理可能发展为根尖炎症、面部肿胀。到底是蛀牙波及牙神经还是智齿发炎，需要医生检查判断，以面诊为准。
【相关问答】
**问：半夜牙疼能冰敷吗？**
答：可以，冰敷脸颊外侧有助缓解肿痛，注意每次十几分钟、隔布敷，避免冻伤皮肤。
**问：止痛药能经常吃吗？**
答：止痛药只缓解症状，频繁服用药效递减且掩盖病情，应尽快就诊处理根源。
**问：牙不疼了还要看医生吗？**
答：建议看。牙髓炎症自发性缓解可能意味着神经已坏死，感染仍在暗中进展。